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2026/02/05 (Thu)

栄養も満点の甘い干しブドウ

太陽の光を沢山吸収した栄養価の高いレーズン「カリフォルニアレーズン」。日本でも一番の需要とされる人気ドライフルーツです。ぶどうを乾燥させたレーズンは、世界の生産量のほとんどがアメリカのカリフォルニアで作られているそうです。優しい甘みと酸味をあわせもっているので、ホームベーカリー(パン作り)は勿論、ケーキやクッキーにアクセントとしていれてもOK。ヨーグルトに入れると、プレーンヨーグルトを砂糖なしで食べやすくしてくれます。もし朝食がトーストだけなら、レーズンを一緒に食べると栄養バランスもよくなります。頭の目覚めに良質のブドウ糖を摂取しましょう。特に学生さんは授業の効率もよくなって成績アップにつながるかも?




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2011/05/03 (Tue) お菓子 TB() CM(0)
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